Йога

Основная цель йоги - гармония тела и разума. Йога делает ваше тело более гибким, сильным и исправляет осанку. В отличии от простых физических упражнений она не несет травм и растяжений, укрепляя и растягивая мышцы постепенно, без стресса для организма. Поэтому йогой могут заниматься как дети, так и люди зрелого возраста. При регулярных занятиях гармонизуются внутренние токи организма, укрепляются мышцы и связки, возрастает подвижность суставов и позвоночника. В результате:

  • Появляется правильная осанка, нормализуется метаболизм и уходит излишняя масса тела, проявляется подтягивающий эффект;
  • Увеличивается эластичность мышц;
  • Укрепляется иммунитет, повышается устойчивость к ряду заболеваний: простудных, артритов, головных болей, болезней легких и так далее;
  • Повышается тонус кожи, она становится более подтянутой и упругой, предотвращается образование морщин и отеков;
  • Укрепляются сосуды и нормализуется кровяное давление, снижается вязкость крови; снижается риск инсультов;
  • Нормализуется гормональная система, что помогает, в том числе, избавиться от нездорового аппетита;
  • Снижается уровень стресса, снимается депрессия, улучшается сон
  • shutterstock_107264141
Новости
30 Сентября 2017, 19:11

Записывайтесь в новые группы. Стартуем в октябре!

30 Сентября 2017, 18:56

Приглашаем будущих мам на йогу. Комплекс упражнений йоги, разработанный для беременных, подготовит тело к родам

26 Сентября 2017, 21:51

Занятия начинаются в октябре! Информация у администратора.

26 Сентября 2017, 21:48

 Приходите на энергичные эффективные тренировки! Вторник и четверг в 18-00 на Ускова 15

25 Июля 2017, 23:03

Занятия ведут: тренер Мастер Спорта по спортивной акробатике и режиссер театральных искусств.

Отзывы клиентов
Мария
«Отличный и современный фитнес клуб. Начала ходить на табату, через две недели результат на лицо. Очень довольна. Буду продолжать посещать.»
Мария
Татьяна
«Хороший фитнес-клуб! Мне очень понравился, находится недалеко от дома, а красивый интерьер радует глаз. Ну и самое главное - это отличное обслуживание!»
Татьяна
Ольга
«Сходила в первый раз в Альбион-фитнес. Понравился сам центр, очень уютный, приветливый персонал, есть хорошие тренеры. Самое главное - рядом с домом. Доступные цены на абонементы.»
Ольга
Наталья
Очень нравится йога в Альбион-фитнес! Тренер понятно все объясняет и показывает. Рекомендую!
Наталья
Наши контакты
ул. Ускова, 15, 3 эт.
ул. Малахова, 62, 2 эт.
Единая справочная: