Главная \ Услуги \ Пилатес

Пилатес

Al-Barari-fitness-club-05

Пилатес – комплекс упражнений, способствующий развитию гибкости и подвижности тела. Это один из наиболее щадящих способов тренировки тела без агрессивного воздействия на него.

Пилатес основывается на физической нагрузке и силе организма, однако существенное отличие от других программ все же есть – это планомерный и комплексный подход к тренировке всего тела, а не к отдельной группе мышц. Вам не придётся тратить силы и энергию на укрепление только пресса, спины или ног, - эта программа равномерно распределяет нагрузки по всему телу, воздействуя одновременно на максимальное количество мышц. 
Все движения в системе Пилатес дополняют друг друга, здесь присутствует сосредоточенность и высокая концентрация внимания, поэтому человек, который постоянно занимается этими упражнениями, чувствует всю силу и энергию своего тела, направляя ее в нужное русло – на борьбу с жировыми отложениями, правильную осанку, избавление от недугов и восстановление жизненного тонуса организма.
Заниматься по этой системе могут люди совершенно любого возраста, независимо от их физической подготовки, более того - такая программа не только укрепляет здоровье, но и позволяет излечить такие заболевания, как: травма позвоночника, головные боли, остеопороз, боли в пояснице и шее, стрессы.
Регулярно занимаясь по системе Пилатес, люди начинают чувствовать прилив сил, улучшение настроения, омоложение организма, у них появляется больше энергии и повышается жизненный тонус. Также стоит отметить, что во время занятий улучшается кровообращение мозга, насыщение его кислородом становится более интенсивным, что благоприятно сказывается на памяти, интуиции и логическом мышлении человека.

Новости
30 Сентября 2017, 19:11

Записывайтесь в новые группы. Стартуем в октябре!

30 Сентября 2017, 18:56

Приглашаем будущих мам на йогу. Комплекс упражнений йоги, разработанный для беременных, подготовит тело к родам

26 Сентября 2017, 21:51

Занятия начинаются в октябре! Информация у администратора.

26 Сентября 2017, 21:48

 Приходите на энергичные эффективные тренировки! Вторник и четверг в 18-00 на Ускова 15

25 Июля 2017, 23:03

Занятия ведут: тренер Мастер Спорта по спортивной акробатике и режиссер театральных искусств.

Отзывы клиентов
Мария
«Отличный и современный фитнес клуб. Начала ходить на табату, через две недели результат на лицо. Очень довольна. Буду продолжать посещать.»
Мария
Татьяна
«Хороший фитнес-клуб! Мне очень понравился, находится недалеко от дома, а красивый интерьер радует глаз. Ну и самое главное - это отличное обслуживание!»
Татьяна
Ольга
«Сходила в первый раз в Альбион-фитнес. Понравился сам центр, очень уютный, приветливый персонал, есть хорошие тренеры. Самое главное - рядом с домом. Доступные цены на абонементы.»
Ольга
Наталья
Очень нравится йога в Альбион-фитнес! Тренер понятно все объясняет и показывает. Рекомендую!
Наталья
Наши контакты
ул. Ускова, 15, 3 эт.
ул. Малахова, 62, 2 эт.
Единая справочная: